女性生完了宝宝之后，一般四五天左右就会有奶水，有不少宝妈的奶水十分充足，宝宝吃不完，所以胸部胀奶的情况也是经常发生。光是胸部胀奶还好说，关键的是还会出现硬块，给宝妈带来很多的痛苦。那么奶胀有硬块怎么办？

1、让宝宝多吮吸：想要缓解奶胀，消除胀奶所产生的硬块，最好的办法就是让宝宝多多的去吸奶。宝宝多吸奶，不仅可以让奶水更加的充足，而且胀奶和硬块的现象也能够得到有效的缓解。
　　2、敷热毛巾：如果说宝妈的乳房胀，奶胀的比较厉害，出现了硬块并且有疼痛感觉，那么可以准备一条干净的毛巾浸泡在热水当中，捞出来拧干敷在有硬块的地方。这种方法可以帮助疏通乳腺，让硬块变小或者是消失，同时也可以减轻疼痛的症状。

3、热水淋浴乳房：如果说宝妈奶胀有硬块，那么也可以用热水淋浴乳房的方式来改善症状，在淋浴的过程中可以适当的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，这样都可以帮助乳汁流出来，帮助疏通乳腺，减少肿块现象。

4、用吸奶器吸奶：如果说出现了奶结，建议是买一个吸奶器来吸奶。不过用吸奶器吸奶的话是很疼的，必须得忍住，一般不是很严重的奶结，用吸奶器就能够疏通。如果奶结比较严重，用吸奶器无法消除，宝宝又没办法用力的吮吸，那么可以请宝爸帮忙。
　　5、请催乳师帮忙疏通：有一些宝妈胀奶的现象比较严重，而且硬块很难消除，这个时候可以请催乳师来帮忙。专业的催乳师都有专业的手法，也有丰富的经验，可以帮助宝妈尽快的疏通乳腺，消除乳腺的硬块，改善不良的症状。