秋天往往有着多变的气候，不少人可能都会因为忽冷忽热的气候导致身体出现了很多的疾病，而其中最为常见的也就是感冒发烧，在出现发烧现象时必须要尽快的退烧，否则人体会感觉到比较难受，但是大部分的人可能都不知道应该怎么去退烧，那么如何退烧呢？

一、热敷
　　将毛巾浸入热水中，在充分的浸泡之后就可以擦拭发烧者的胸部，前额以及背部等等，经常换水，保持体温，以免造成患者冷水过冷，否则的话，可能会导致发烧者出现明显的皮肤干燥现象。但是用热敷方法之后就能够有效的促进大量的热气，逐渐就可以带走热度，能够有效的降低热度。
　　二、玉米芯汁
　　玉米芯汁具有清热利尿解热的作用。当发烧不退时，它可以作为饮食疗法，首先用新鲜的玉米芯加入适量的水进行熬煮，大概每一天服用三次，每次服用50毫升左右，坚持2~3天之后就能够有效的达到退烧的作用。

三、温酒精浴
　　温热的酒精浴能刺激高热患者的皮肤血管扩张，有利于散热，体温下降，也是部分退烧方之一。但是在使用的时候也需要把酒精加入温水进行稀释，大部分都是30％的酒精，加上了70％的温水，用毛巾浸泡之后，擦拭患者的颈部、胸部、腋窝、四肢、手脚，约20分钟，擦拭之后一定要注意保暖，不要着凉，否则也会导致感冒反反复复。

四、多喝水
　　发烧时，一定要特别注意喝水的数量，要超越于平常，因为人体在发高烧的时候，身体本身就会处于缺水的状态，而如果能够多喝水就可以达到降温的效果。多喝水可以帮助身体降温，也可以补充身体的水分，而且有利于体内毒素的排出，但是一定要注意要喝温水，不要喝冷水。
　　五、按摩大椎穴
　　按摩大椎穴是一种简单快速的降温疗法。大椎位也就是头部前倾，颈部与背部交界处有最高的突出点。按摩大椎穴可有效达到退热的作用，在按摩的时候最好是结合颈椎按摩效果才比较好，但是建议在按摩时最起码需要保持在100次~300次左右。