感冒是如何引起的
在换季的时候,是很容易让我们感冒的,尤其是对于小孩子来说。感冒容易导致身体当中的免疫机能受到破坏,影响身体健康;对于成年人来说,感冒会降低工作的效率,并且会感到疲劳嗜睡等,那么感冒是如何引起的呢?
一、感冒是如何引起的
感冒的发生很大程度,是因为病毒的感染引起的。其中这一些病毒,包括各种各样的流行病毒等,稍不注意就会进入到身体当中,影响身体健康。一般来说,常见的感冒是因为上消化道被病毒感染而导致;也有的是因为细菌感染引起,并且身体抵抗力比较差的人,更加容易被病毒入侵,出现感冒的情况发生。
二、如何预防感冒的发生
1、注意饮食
在春天换季的时候,需要注意饮食,辛辣的食品要少点吃,保护肠道健康。多吃清淡的食物例如蔬菜水果,才能够补充身体当中的营养,增强身体的抵抗力,抵御病毒的入侵。并且多喝水才能够排出身体当中的毒素,以防感冒发生。
2、适当穿着
特别是在这个春天季节当中,很容易就出现倒春寒的情况。所以要根据天气的情况进行穿衣,不要因为贪图漂亮而穿得很少,这样很容易受到风寒发生感冒。在天气开始变冷的时候需要多穿衣服,变热的时候就需要适当脱下衣服。特别是在早晚温差大的时候,更是需要注意衣服的更换。
3、注意通风
通风透气是预防感冒的重要措施之一,想要健康的身体就要营造好的环境。适当开窗通风能够让更多的新鲜空气进入到室内,特别是在室内有感冒的患者的时候,需要多开窗透气,才能够进行空气的交换,保持空气清新,以防感冒的传播。
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