米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

夏天消暑的饮食禁忌有哪些

发布时间:2022-06-272340次浏览

夏天消暑的饮食禁忌主要有忌大量饮水、忌凉食、忌大量食用寒性生冷瓜果、忌油腻食物,具体原因如下:

1.忌大量饮水

夏天如果大量饮水,会使体内的盐分大量流失,而且大量饮水还容易冲淡胃液,造成消化不良的情况出现。

2.忌凉食

夏天如果经常食用凉食或是冷饮,容易伤到肠胃,导致腹泻、腹痛的症状出现,甚至会影响食欲,出现胃肠功能紊乱的情况。

3.忌大量食用寒性生冷瓜果

如果在夏天大量的食用寒性生冷瓜果,如西瓜、梨、桑葚等,可能会导致脾胃虚弱,出现消化不良及腹泻的症状。

4.忌油腻食物

如果夏天频繁食用油腻食物,可能会加重肠胃消化的负担,引起消化不良。

夏天消暑应注意饮食禁忌,如果感到不适,应立即就医查明原因,谨遵医嘱进行治疗。

相关推荐

每天快走1小时的好处,你知道几点?
昨天后台一位朋友给我留言,说自己老爸今年60多岁了,已经没有在工作岗位上了,每天就是早上出去打打太极拳,晚上提着笼子出门遛鸟,生活非常的安逸。
霉菌性龟头炎和真菌性龟头炎的区别有哪些
霉菌一般指白念珠菌,通常属于真菌,因此白念珠菌性龟头炎和真菌性龟头炎都是由真菌感染引起的龟头炎症,常见的真菌包括白念珠菌、假丝酵母菌等,因此两者通常属于包含关系,无法比较其差别。
五酯胶囊能治阳痿吗
阳痿通常指勃起功能障碍。一般情况下,五酯胶囊通常不能治勃起功能障碍,患者需要在医生的指导下使用适合的药物治疗,症状较为严重时还需及时就医。
02:49
吞咽功能障碍如何进行吞咽训练
吞咽训练与其他部位肌肉一样,吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练:身体坐正,下颌偏向颈部,左右转动头部重复10次,仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练:发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次;紧闭嘴唇坚持10秒;用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练:向前伸舌头重复20次;用舌头抵住脸颊重复20次;用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练:第一声发出“啊”。重复10次;然后再次发出“啊”的声音,进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练,采用腹式呼吸,深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动:双手掌心相对并用力,发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音,坚持5秒钟。重复10次。
02:22
吞咽功能障碍如何进行舌部训练
向前伸舌训练:1、挺直腰背,坐在椅子上;稍稍张开嘴,并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动,避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练:稍稍张开嘴,尽可能伸舌,并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练:稍稍张开嘴,尽可能伸舌,并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动:发出“一”时的口型,舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙:舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊:用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈:用舌头交替触碰上下牙龈,每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌:舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。
02:16
高危产妇如何进行颈部运动
颈部运动,现在开始进行颈部运动:1、端坐正视前方,向前缓慢低头;2、抬起头正视前方;3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方,头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。
02:42
如何平卧进行大腿肌肉强化训练
平卧进行的大腿肌肉强化运动,这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段:患者平卧于床上,一条腿单膝屈膝,另一条腿伸直平放于床上,伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒,放松,换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组,每天进行3组。第二阶段:在第一阶段的基础上勾脚背,并慢慢抬腿,抬高10~20厘米,保持10秒,放松,换另一侧以同样的方法进行,这样两侧腿反复做10次为1组,每天进行3组。
01:20
三阴交穴最适合的理疗方法
经常用到的理疗方法包括针灸,推拿、艾灸、刮痧。通常来说,我们会用一寸半的针,在与皮肤呈90度角垂直进针,在这个部位提插捻转得气,或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散,可以采用艾条灸,可以用温针灸,也可以使用艾条回旋灸的方法,以局部皮肤红润,热力渗透为度,持艾条的时候,艾柱到皮肤之间大概5-10公分,每次灸治的时间,是10-15分钟,可以采用刮痧的方法,我们用刮痧的圆角面,采用直刮的方式去治疗,轻度的,以皮肤微微发红就可以了,可以采用按法以及揉法。
厄贝沙坦氢氯噻嗪片会导致心率快吗
厄贝沙坦氢氯噻嗪片可能会导致心率快。患者服用厄贝沙坦可能会出现头痛或心悸等不良反应,以及心率快、腹痛等少见的不良反应。若服用氢氯噻嗪片,则会增加体内钾排出量,诱发低钾血症,从而出现心率快现象。
儿童每天吃橙子好吗
儿童每天吃橙子好不好,需结合进食量及食用后有无不良症状等因素进行分析。